Définition et Concept
Communication Non Verbale
Expression du corps, regards et postures
Regard
Posture
Gestes
Position
Visage
Orientation
Définition :
Le langage corporel comprend le regard, la posture et les gestes. Il complète et renforce le message verbal.
Objectif :
Transmettre confiance, assurance et intérêt par une communication non verbale harmonieuse.
Méthodes & Techniques Essentielles
Contact visuel régulier
Posture droite et stable
Gestes ouverts et naturels
Alignement vertical
Gestes intentionnels
Formules de Communication Corporelle
Posture → Confiance
Regard + Sourire = Approche
Geste + Mot = Emphase
Conseils & Astuces
Regardez les personnes dans les yeux pendant 3-5 secondes
Tenez-vous droit sans être raide
Utilisez des gestes pour illustrer vos propos
Évitez les bras croisés ou les mains dans les poches
Souriez naturellement pour détendre l'atmosphère
Exercices Pratiques
Posture murale
Tenez-vous contre un mur pendant 5 minutes, dos, épaules et tête touchant le mur.
Regard dans le miroir
Parlez devant un miroir en maintenant un contact visuel constant.
Gestes exagérés
Exagérez vos gestes pendant 2 minutes pour prendre conscience de leur portée.
